Angst- und Traumatherapie
Meine Heilpraktikerpraxis für Psychotherapie befindet sich in Brannenburg.
Willkommen in meiner Praxis für Angst und Trauma
Obwohl Angst ein natürlicher und wichtiger Schutzmechanismus ist, gibt es Ängste, die uns völlig aus dem Leben werfen. Vielleicht begleiten Sie ihre Ängste seit einem bestimmten Ereignis wie einem Autounfall oder dem plötzlichen Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres.
Manchmal waren diese Ängste und Panikattacken auch auf einmal da und seitdem sind sie ständiger Begleiter.
Und manchmal ist es auch ein ständiges, diffuses, schwer greifbares Gefühl von innerer Anspannung und Unruhe, welches im Laufe der Zeit immer stärker und präsenter wurde. Oder auch das Gefühl, wie vom Leben abgetrennt zu sein, nicht richtig im Leben zu stehen oder einem verzweifelten Festhalten am Alltag ohne zu wissen, wie lange die Kraft dafür noch reicht.
Ich erforsche mit Ihnen das Gefühl der Angst, Anspannung und Unruhe. Hier bin ich zu jederzeit an Ihrer Seite und wir gehen in Ihrem Tempo in kleinen Schritten mit genügend Abstand. Da ich weiß, dass auch die Beschäftigung mit der eigenen Angst, Angst machen kann.
Ich wünsche mir für Sie, dass Sie sich wieder sicher fühlen können und die Kontrolle über Ihr Leben zurück bekommen.
Warum habe ich mich auf Angst und Trauma spezialisiert?
Ich habe gesehen und erlebt, wie sehr Angst und Trauma die Lebensfreude nehmen, das Leben einschränken und die letzte Energie rauben kann. Wie anstrengend und kaum überwindbar und aushaltbar der Alltag werden kann.
Deshalb habe ich mich auf Angst und Trauma spezialisiert, viele Aus- und Fortbildungen in diesem Bereich absolviert und mich intensiv damit beschäftigt.
Sie haben vielleicht schon das ein oder andere Buch zu diesem Thema gelesen?
Das Wissen alleine reicht nicht aus, um ein Trauma und deren Folgen zu überwinden. Es geht hier vor allem um das Begleiten, das passende Gegenüber und das Wissen und Können, was der nächste Schritt ist.
Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne.
Mir ist es ein Anliegen, dass jeder Mensch, egal was ihm im Leben geschehen ist, wieder mit Selbstsicherheit, Zufriedenheit und Selbstvertrauen nach vorne schauen kann. Wieder Freude am Leben haben kann.
Und aus dem täglichen Überlebenskampf Stück für Stück aussteigen und zurück ins Leben finden kann.
Meine Schwerpunkte
Angst
Auch wenn Ängste zu unserem Leben gehören, dürfen sie uns nicht behindern, einschränken oder gar die Luft zum Atmen abschnüren.
Sie sollten uns eigentlich beschützen und fördern. Wenn sie dies nicht tun, ist es Zeit zu handeln.
Wenn uns unsere Ängste immer mehr einengen und unser Radius immer kleiner wird, unsere Möglichkeiten immer kleiner werden.
Trauma
Oft unterdrücken, verdrängen, verharmlosen oder blenden wir belastende Ereignisse in unserem Leben aus. Die oft damit einhergehenden Ängste, Bilder, Gedanken und Erinnerungen sind nur schwer auszuhalten, da scheint es oft “leichter” dies zu vergessen.
Vielleicht merken sie jedoch, an ihren Reaktionen im Alltag auf scheinbar völlig “belanglose” oder alltägliche Situationen, dass sie nicht mehr richtig im Leben stehen, ihnen ihr Körper und deren Reaktionen zu entgleiten scheinen und sie mehr nur noch der Beifahrer in ihrem Leben sind.
Wie ich arbeite
Als Erstes ist mir wichtig, dass Sie wissen, hier ist der Ort, an dem Sie mit allem, was da ist, hier sein dürfen.
Oft ist es schwierig, mit dem ganzen Schweren, dem inneren Chaos und den kaum aushaltbaren Erfahrungen sich jemandem anzuvertrauen. Oft haben wir die Erfahrung machen müssen, dass unser Gegenüber überfordert war oder völlig unverständnisvoll das Erlebte abgetan hat.
Vielleicht haben Sie auch schon Mal gehört (oder auch zu sich selbst gesagt) "jetzt stell dich nicht so an", "nur die harten kommen in den Garten und um die anderen ist es nicht schade", "jetzt ist es aber Mal an der Zeit, komm endlich drüber weg", "jetzt reiss dich Mal zusammen es gibt viele denen geht's noch viel schlechter". Und diese Aufzählung könnte ich vermutlich endlos fortführen.
Ich weiß wie viel inneren Druck das machen kann und der Druck löst in der Regel nur noch mehr Verzweiflung, Anspannung und Angst aus.
Darum ist es mir so wichtig, dass Sie mit allem, was Sie mitbringen, einfach "nur" sein dürfen. Hier gibt es kein zu viel.
Ich möchte Sie verstehen und Ihnen dabei helfen, sich selbst zu verstehen. Dafür möchte ich Sie mit Ihren Sorgen und Zielen kennenlernen.
Mir ist es wichtig, dass Sie zunächst wieder Boden unter ihren Füße spüren können und das Gefühl von Sicherheit und Kontrolle immer mehr in Ihr Leben zurückkehren darf.
Wir ergründen gemeinsam Ihre Stärken, was können Sie gut und was könnte Ihnen dabei nützlich sein, wieder ins Leben zurückzufinden.
Meine Behandlungsmethoden im Überblick
Über mich
Mein Name ist Eva Weinmayr, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, verheiratet. Wir haben eine kleine Tochter, Pferd und Hund.
Mein innerstes Bestreben. Menschen, die nicht gut ins Leben gestartet sind oder auf Ihrem Lebensweg bereits viele Stolpersteine (oder auch ganze Berge) zu bewältigen hatten, beim Nachwachsen und versorgen der inneren Narben zu begleiten und unterstützen.
Ich habe selbst erfahren, dass es möglich ist aus der Traumaschleife auszusteigen und wieder ins Leben zurück zu finden.
Diese Hoffnung gebe ich weiter. Leben ist wieder möglich.
Unsere Stunden können gefüllt sein mit lachen und weinen, mit Herausforderungen, ich bin immer an ihrer Seite und werde Sie Fordern.
Meine Tage sind auch nicht alle grün. Habe ich auch mal Angst? Ja, und ich habe gelernt damit umzugehen und kann heute Gefühle zulassen. Ich weiß Sie kommen und gehen auch wieder. Ich habe keine Angst mehr davor, dass sie mich überfluten.
Kostenloses Kennenlerngespräch
Über meinen Online-Kalender können Sie ein kostenloses, ca. 15-minütiges Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren.
Ich werde Sie dann zum vereinbarten Termin anrufen. Geben Sie einfach Ihren Wunschtermin an. Sie können mich und meine Arbeit kennenlernen und wir besprechen, ob und wie ich Sie begleiten kann.