Trigger? Auslöser für Ängste, Trauer, Wut?

Was ist ein Trigger?

Ein Trigger löst ein "altes" Gefühl aus einer alten Erfahrung aus. Sie haben Angst und wissen nicht warum? Oder verstehen Ihre Angst nicht? Vielleicht hat ein Geruch, ein Ton oder etwas anderes eine alte Erfahrung ausgelöst.

In diesem Video erkläre ich Ihnen ein paar Dinge dazu.