{"id":379,"date":"2026-09-18T13:28:41","date_gmt":"2026-09-18T13:28:41","guid":{"rendered":"https:\/\/angst-trauma-rosenheim.de\/?page_id=379"},"modified":"2026-09-24T10:50:24","modified_gmt":"2026-09-24T10:50:24","slug":"traumatherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/angst-trauma-rosenheim.de\/?page_id=379","title":{"rendered":"Traumatherapie"},"content":{"rendered":"\t\t
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Wie eine Traumatherapie bei mir abl\u00e4uft<\/h2>

Nicht mit der T\u00fcr ins Haus. Sondern Schritt f\u00fcr Schritt, in deinem Tempo.<\/strong><\/p>

Ich arbeite nach dem KReST-Modell: K\u00f6rper, Ressourcen, Systemisch, Traumatherapie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t\t\n\tJetzt kostenloses
Kennenlerngespr\u00e4ch buchen\n<\/a>\n\t\t\n<\/div>\n

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Was ist das KResT - Modell?<\/h2>\n\t\t\t\t
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KReST steht f\u00fcr K\u00f6rper, Ressourcen, System und Traumatherapie. Das Modell gibt vier Phasen vor, an denen ich mich orientiere.<\/p>

Es geht nicht darum, in der Vergangenheit stecken zu bleiben. Sondern darum, sie zu verstehen, damit sie Vergangenheit werden kann.<\/p>

Deine Geschichte bestimmt das Tempo. Nicht das Modell.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n

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Die 4 Phasen der Traumatherapie<\/h2>\n\t\t\t\t
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1 <\/span>Sicherheit aufbauen<\/span><\/strong><\/div>

Wir lernen uns kennen. Du erz\u00e4hlst mir, was dich besch\u00e4ftigt, und wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem du dich \u00f6ffnen kannst. Manchmal tauchen dabei Erinnerungen auf, die lange nicht da waren. Das ist normal, und wir gehen nur so weit, wie es f\u00fcr dich stimmt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2 <\/span>Deine Ressourcen finden<\/span><\/strong><\/div>

Was tr\u00e4gt dich schon heute? Welche St\u00e4rken, Menschen oder Erinnerungen geben dir Halt? Wir suchen gezielt danach. Sie sind dein R\u00fcckhalt f\u00fcr die n\u00e4chsten Phasen, und manche davon k\u00f6nnen dir schon jetzt helfen, deinen Alltag leichter zu erleben.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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3 <\/span>Das Erlebte verarbeiten<\/span><\/strong><\/div>

Jetzt schauen wir gemeinsam auf das, was dich gepr\u00e4gt hat. Nicht um Schuld zu suchen, sondern um zu verstehen, wie es dein Leben bis heute beeinflusst. Hier kommen je nach Thema auch Hypnose oder EMDR zum Einsatz.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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4 <\/span>Ankommen im Neuen<\/span><\/strong><\/div>

Zum Schluss schauen wir, was sich ver\u00e4ndert hat und was du f\u00fcr deinen Alltag mitnimmst. Du entscheidest, welche neuen Wege du gehen m\u00f6chtest.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n

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Hypnose oder EMDR?
Beides kann dazu geh\u00f6ren.<\/h2>\n\t\t\t\t
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Hypnose und EMDR sind f\u00fcr mich keine eigenen Therapien, sondern Werkzeuge innerhalb dieser vier Phasen.<\/p>

Ob und wann sie zu dir passen, entscheiden wir gemeinsam.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Mehr zur Hypnose<\/strong><\/p>

Trance\u00e4hnliche Zust\u00e4nde nutzen\u00a0<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Mehr zu EMDR<\/strong><\/p>

Belastende Erinnerungen neu ordnen<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\n<\/div>\n

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Bereit f\u00fcr den ersten Schritt?<\/h2>

Im kostenlosen Kennenlerngespr\u00e4ch schauen wir, ob und wie ich dich begleiten kann.<\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\n\tJetzt kostenloses
Kennenlerngespr\u00e4ch buchen\n<\/a>\n\t\t\t\t

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\u00a0<\/p>

Einige meiner Therapiemethoden geh\u00f6ren zur Naturheilkunde und sind von der evidenzbasierten Medizin nicht anerkannt.<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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