nach dem vierphasigen KReST - Modell

Körper - Ressourcen - Systemische - Traumatherapie

Stellen Sie sich vor, Sie begeben sich auf eine ganz besondere Reise. Eine Reise zu Ihrem inneren Selbst, zu Ihren Stärken und zu den Erfahrungen, die Sie geprägt haben. Dabei geht es nicht darum, in der Vergangenheit stecken zu bleiben, sondern darum, sie zu verstehen und loszulassen. Dass Vergangenes endlich Vergangenheit werden kann. 

In dieser ersten Phase lernen wir uns gegenseitig kennen. Sie erzählen mir von Ihren Ängsten, Ihren Herausforderungen und Ihren Träumen. Und ich helfe Ihnen dabei, Ihre Gefühle zu verstehen und zu akzeptieren. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem Sie sich öffnen können.

Es ist ganz normal, dass in dieser Phase Erinnerungen auftauchen, die Sie vielleicht lange verdrängt haben. Das ist ein Zeichen dafür, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Denn ich bin davon überzeugt: Es zeigt sich nur das, was Sie bereit sind zu halten und zu verarbeiten. Wenn es bewusst wird, haben Sie die Möglichkeit es zu (be)greifen und verändern.

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, was Sie stark macht? Welche Fähigkeiten und Ressourcen stehen Ihnen zur Verfügung? In dieser Phase werden wir Ihre Stärken gemeinsam entdecken und sie nutzen, um Sie in schwierigen Situationen zu unterstützen.

Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Baum. Auch wenn Sie in der Vergangenheit schwere Stürme überstanden haben, sind Sie gewachsen und stärker geworden. Ihre Wurzeln reichen tief in die Erde und geben Ihnen Halt. Und Ihre Äste streben nach oben, dem Licht entgegen.

Wir werden uns gemeinsam mit den traumatischen Ereignissen auseinandersetzen, die Sie geprägt haben. Dabei geht es nicht darum, Schuldzuweisungen vorzunehmen, sondern darum, zu verstehen, wie diese Ereignisse Ihr Leben beeinflusst haben.

Indem wir die Vergangenheit verstehen, können wir sie besser verarbeiten und uns von ihr lösen. Dadurch wird es Ihnen möglich sein, Ihr Leben neu zu gestalten und Ihre Ziele zu erreichen.

Am Ende unserer gemeinsamen Reise werden Sie sich gestärkt und befreit fühlen. Sie werden gelernt haben, mit Ihren Ängsten umzugehen und Ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Es ist wie ein Abschied von einem alten Teil Ihrer selbst, um Platz für neue Erfahrungen und Möglichkeiten zu schaffen. Sie werden sich trauen, neue Wege zu gehen und Ihre Träume zu leben.

Sind Sie bereit für diese Reise?

PS: In Kürze kommen hier noch mehr Informationen rund um verschiedene Traumatherapiemethoden.